Freitags, 20:00 - 21:20 Gong MEM Yoga mit Alexandra Ott.

Wir lösen die Anspannungen der Woche auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene, um in ein erholsames und freudvolles Körper und Geistgefühl einzustimmen und uns wesentlich, neu auszurichten.

Alexandra beginnt mit Übungen aus dem MEM Gong Yoga. Der 2. Teil besteht aus der Gong Entspannung einer eigens kreierten Audio file von Frida.

Jede Session hat einen eigenen thematischen Fokus.

29.1. Air is everywhere - ich bin Luft und überall

5.2. Lift der Erdung und Stabilität - A lift into grounding

12.2. Auf derselben Wellenlänge - To vibe with you

19.2. Stop 'n Go - ins Wir

26.2. Wasser - Absolutes Urvertrauen

Austausch: 18 Euro (Session), 3er-Karte: 49 euro (3 sessions)

Anmeldung: Alexandra Ott, AlexandraO@gmx.de, mobil 0175 590 3229

Wir freuen uns auf dich!

Alexandra + Frida

Was ist MEM GONG YOGA?

Es ist das Yoga der Kreativität, Intuition und Einheit. Aktive Übungen und passives empfangen der Gongklänge.

MEM Gong Yoga kannst du bequem von zu Hause aus mitmachen. Du richtest dir einen Yogaplatz mit Matte, Kissen, Decken, deinem Wasser ein und Kopfhörern (können vom Handy sein).

Du bekommst eine Mail von mir mit den weiteren Anweisungen und wie du Zoom für dich nutzen kannst sowie den Zugangslink und Überweisungsdaten für die Stunde. Wir werden ca 10 min vorher bereits online sein, um deinen virtuellen Platz mit dir einzurichten.

Die Sessions können auch gebucht werden ohne Teilnahme und du bekommst eine Aufnahme / Video zusammen mit der Gong Sound Audio File zugesendet.

Online Sessions bitte vorab per Email buchen und du bekommst den Anmeldelink zugesendet.