Initiation into Gong Playing Training Berlin

"Danke liebe Frida für das wundervolle, feinfühlige und hochschwingende Wochenende voller Inspirationen, Klänge und spielerischer Improvisationen.
Für mich war es im Gong Workshop am nützlichsten herauszufinden, dass es immer etwas zu lernen gibt, es kein richtig und falsch gibt, sondern die Intuition den Weg weist. Es war wertvoll, noch mehr Sicherheit, Variationsmöglichkeit und Improvisationsvermögen im Gongspielen zu bekommen.
Meine Reise geht weiter, dass ich einmal pro Monat ein Gongbad gebe und ich spiele seitdem mit einer noch größeren Selbstverständlichkeit und größerem Selbstvertrauen.
Mich inspiriert die hochschwingende Energie voller Frieden, Liebe, Transformation, Heilkraft, Freiheit und Fülle. Ich versuche während eines Gongbads für alle Anwesenden, diese Energie in den Raum und in die Welt zu tragen. Und dieser Versuch ist keine Anstrengung sondern pure Freude :-)
Lerne das Gongspielen auf jeden Fall bei Frida, sie kann dir so viele verschiedene Themen und Techniken beibringen, umsorgt alle Teilnehmenden wundervoll, schwingt selbst sehr hoch und strahlend und steht auch vor und nach dem Workshop für dich zur Verfügung.
Durch ihre Inhalte fühle ich mich noch mehr gerufen, auch wirklich Gongs zu spielen und zur Heilung der Menschen und der Welt beizutragen."

-Claudia Kaminski, Berlin, 2023

"Der Workshop war mehr als nur Musikunterricht an den Gongs, es war holistisch und ganzheitlich. Gleich von Anfang an war es offensichtlich, dass hier eine ganz tolle Verbindung zu den Gongs aufgebaut und verkörpert wird. Das Thema Heilung - durch die Linse deines eigenen Wegs - hatte genau die richtige Präsenz und konnte sich gut entfalten. Es ging um das, was die Gongs uns zeigen, wenn sie uns spiegeln. 

Diese Lehre kam immens rüber - es war mehr als nur Gongs lernen zu spielen, es war Verbindung zu den Gongs aufbauen und so die Verbindung und Ausrichtung zu sich selbst finden, etablieren, konsolidieren. Und ich finde Du hast Deine Persönlichkeit und Deine persönliche Reise und Deine persönliche Begeisterung super mit eingebracht, so dass man sich auch mit Dir identifizieren konnte. Auch die Location ist wirklich sehr besonders. Ich kann mir vorstellen, dass es befremdlich wirkt für Leute in den Zentrums Vierteln, so weit zu fahren, aber es hatte was von einem Retreat, sich aus der Innenstadt und dem Trubel zu entfernen und sich den Gongs hinzugeben. Es war genau das alles, was ich auf meiner Reise zu dem Zeitpunkt auch brauchte.

Ich hätte es nicht gedacht, aber die Techniken sind wirklich fest steckengeblieben. Auch der Mut, sich an die Gongs heranzuwagen, hat sich verfestigt. Die Demut vor den Gongs, der Respekt vor diesen Spiegeln der Seele, die Hochachtung und die Verbindung, die man aufbaut. Ach, es ist wirklich viel noch übrig von dem, was wir gelernt haben. Auch der Umgang mit anderen Perkussionsinstrumenten fand ich super und begleitet mich auf dem Weg: Meine Bowls sind inzwischen eine Kleinfamilie.

Bisher habe ich die Gongs mit mir geteilt und mich mit ihnen so verbunden, dass ich sie nach außen teile. Ich habe die Gongs allerdings ganz leicht bei einer Breathwork Session eingesetzt und die direkte, unmittelbare Erfahrung mit dem Ton - statt nur aus der Konserve - war Inspiration dafür, mich mehr dem Thema Live-Instrumente beim Breathwork zu widmen. Ich will die Gongs nun mehr in meinen Breathwork Sessions integrieren, mich von Musik aus der Konserve mehr hin zu Sounduntermalung durch Gongs und Klangschalen hin bewegen. Gerne will ich im Sommer outdoor Breathwork wieder vermehrt machen und dann auch ganz bewusst die Gongs draußen einsetzen.  Darauf freue ich mich besonders. Zuhause merke ich, stößt der Sound an Grenzen und ich will den Ton befreien.”

-Oliver Köhler, Berlin

“Seit 2015 findet meine Veranstaltung „Klangerlebnis“ regelmäßig und in verschiedenen Einrichtungen statt. Nachdem 2021 mein erster symphonischer Gong 32“von Paiste zu mir fand, entdeckte ich kurz danach und auf wunderbare Weise Frida und ihre Gongausbildung in der Tradition nach Don Conreaux. Da wir noch in Coronazeiten waren, haben wir den ersten Teil der Ausbildung online per Zoom gehalten. Wir sind uns bis dahin persönlich nie begegnet, haben aber über die Wochen des Online-Trainings eine sehr herzliche und berührende Begegnung entstehen lassen. Und so war es auch kein Problem, dass zum Üben und Lernen ein Gong im Rheinland und einer in Berlin stand. Klänge verbinden und ich habe in dieser Zeit alles gelernt, was für mein Gongspiel Basis schafft und wichtig ist. Mein Austausch mit Frida war so motivierend, dass ich mich für meine nächsten Klangerlebnisse direkt mit meinem Gong auf die Bühne getraut habe, um meine Veranstaltung mit einem kleinen Gongbad zu beenden. Im April 2022 konnte ich in Präsenz am 2. Teil meiner Ausbildung in Berlin teilnehmen. Endlich die Vielfalt von Fridas Gongs genießen und wieder viel Neues lernen. Mittlerweile ist meine Gongfamilie weitergewachsen, 2 Gongs aus der Manufaktur Oetken sind eingezogen und warten auf das nächste Mitglied, einen Erdgong. Für mein Gongspiel nutze ich alles, was ich bei Frida gelernt habe. Ich liebe die verschiedenen Schlagmöglichkeiten mit unterschiedlichsten Mallets und das besondere Spiel mit den Flummies. So ergibt sich eine Fülle von Möglichkeiten und es wird nie langweilig. Die Gongs sind meine Lehrer und lassen mich wissen – auch während des Spiels – wenn etwas nicht passend ist oder das Gong Bad zu Ende geht. Wenn ich bereit bin zu hören und mich auf das Spiel mit ihnen einlasse, dann geschieht wunderbares und magisches. Dafür bin ich sehr dankbar!”

- Christa Klant, Königswinter (bei Bonn)

"El workshop me ayudó a trabajar el nerviosismo al momento de dirigirme a personas y expresarme desde mi interior con confianza. Aprendimos diferentes técnicas con los diferentes instrumentos (disfruto mucho tocar instrumentos) siendo muy intuitivo, enfocado sobre el efecto / la intención de la sesión y el dejar fluir. Se centra en la gente, hacerles sentir bien recibidos y cómodos desde el comienzo, creando un ambiente relajado y seguro.

Mi transformación más fuerte al tocar los gongs ha sido poder encontrar momentos de paz, silencio y poder apreciar estos. En mi trabajo como DJ profesional, de alguna manera estoy transmitiendo / canalizando mi energía a través del sonido hacia la gente / las personas que les tengo cariño o quienes lo necesitan. Disfruto lograr que la gente entre en una sintonía de paz, de amor y respeto y lograr transmitir este mensaje a todos o a los que van apareciendo y tienen esa disposición.

Me gustaría probar con secuencias, lograr una fusión entre los synths y una frecuencia que combinada con el gong pueda inducir a un mayor trance y generando felicidad y despertar de la conciencia."

- Lucas Vazz, Berlin / Santiago de Chile

“Dein Audio Gong Bath für Lisas Kurs und Deine Masterclass haben mich sehr beeindruckt und lange nachgewirkt, deshalb habe ich mich für den Gong Workshop entschieden. Auch, weil ich den Gong als sehr gute Ergänzung zu den Klangschalen empfinde und damit breiter aufgestellt bin. Ich konnte mir nicht vorstellen, ob ich es auch schaffen würde, die Gongs so virtuos zu spielen. Es war alles super. Das praktische Üben hat mir besonders gut gefallen – und Deine Gong Bäder jeweils zu Beginn, damit wir ankommen konnten. Übungen mit den Handgongs fand ich auch klasse, weil ich gar nicht wusste, was sie alles können. Jedes Mal gab es nach dem Gong Workshop eine starke Transformation. Ich fühle mich nun im Alltag durch den Gong mehr geerdet und stärker. Dass meine Klient*innen auch diese wunderbare Erfahrung machen können, den Klängen des Gongs zu lauschen, seine transformierende Wirkung zu spüren und dann bestenfalls noch mehr ihren eigenen Weg gehen können.

Unbedingt teilnehmen! Eine unvergessliche Erfahrung! Auch die Location und das Miteinander.”

-Andrea Ackermann, München

"Als ich mich für den Gong-Workshop entschieden habe, wurde ich von einer Empfehlung inspiriert und wollte eine neue Perspektive auf das Gongspiel entdecken und mein Wissen vertiefen. Besonders beeindruckt hat mich die kleine, überschaubare Gruppe und die entspannte Atmosphäre am schönen Veranstaltungsort, die es uns ermöglichte, ganz frei mit den Gongs zu experimentieren und uns auszuprobieren.

Die Einführung in konkrete Schlagtechniken hat mir dabei am meisten für mein eigenes Gongspiel geholfen. Die Inhalte des Workshops waren so gut auf die verfügbare Zeit abgestimmt, dass ich das Gefühl hatte, alles Wesentliche mitnehmen zu können.

Seit dem Workshop spiele ich regelmäßig und habe sogar begonnen, live auf TikTok aufzutreten. Die positive Resonanz aus meiner Community motiviert mich sehr und zeigt mir, wie wertvoll das Gongspiel auch für andere sein kann. In meinem eigenen Leben merke ich, wie mich das Gongspiel in einen tiefen Flow bringt und mir Ruhe schenkt.

Für alle, die darüber nachdenken, bei der Initiation into Gong Playing mitzumachen, kann ich nur sagen: Mach es! Ich habe den Workshop schon mehreren Leuten empfohlen und kann es nur weiterempfehlen."

- Martin Schmitz, Hamburg, 2023

“'Erkenne, die andere Person bist Du' hat für mich gestern nochmal eine ganz andere Bedeutung bekommen. Diesmal war die andere Person nämlich wirklich ich... oder?

Mit einer ganz besonderen Meditation sind wir in den Abschlusstag von Initiation into Gong @gongwithfrida gestartet.

Der Blick in den Gong-Spiegel - in die eigenen Augen - begleitet durch sanftes Gongspiel auf eben diesem Gong.

Bin ich das? Irgendwie ja, oder doch nicht? Doch, ich bin's. Ich und gleichzeitig anders. Ganz nah und gleichzeitig entfernt? Ist das möglich? Mich selbst neu entdecken. 

Der Blick in eine andere Dimension irgendwie.

Ein bisschen gruselig und gleichzeitig beruhigend.

Weil ich weiß, dass ich existiere. Wenn nicht hier, dann wo anders.”

- Katja Firnhaber, Offenburg

"Ich war aufgeregt. Es war so eine Entscheidung aus meinem Herzen. Die Gongaufnahme im Kurs von Lisa hat mich so berührt. Ich wollte mehr zum Gong lernen. Hatte auch schon einen Zuhause und wusste nicht, wie ich ihn spielen kann. Ich wollte Spieltechniken kennenlernen und Hintergründe zum Gong erfahren.
Vor dem Gong Workshop hatte ich eine Unsicherheit in mir, weil der Gong sehr kraftvoll ist. Es war eine Art Angst, diese Kraft im Raum nicht halten zu können.
Die Spieltechniken und das Aufbauen einer Verbindung zum Gong im Training haben mir sehr geholfen. Ich trete seither so anders an den Gong heran - betrachte ihn als ein Wesen im Raum. Anfänglich dachte ich, ich hätte mehr Zeit zum Üben gebraucht, aber nun beobachte ich, dass ich mir diese Zeit zuhause genommen habe und den Gong fest integriert. Ich merke den Gong bei mir selber immer sehr auf einer körperlichen Ebene. Er entspannt mich und bringt mich runter, lässt mich tief gehen. Gleichzeitig fühlt es sich an wie schweben. Generell habe ich auf meiner Klangreise die positiven Effekte schon gespürt und spüre sie immer noch. Das Gongspielen fördert aber vor allem auch meine Kreativität. Ich finde Selbsterfahrung aber auch das Wissen dahinter wichtig. Zum Beispiel auch Kontraindikationen oder wie trete ich an den Gong heran und was ist meine Intention. Es ist nicht einfach nur: Ich schlage mit dem Schlägel gegen Metall. Danke liebe Frida. Vor allem mit deinem herzlichen Wesen und deiner Bereitschaft, immer da zu sein bei allen Fragen, hat mir ein wohliges Gefühl geschenkt.
Klangvoll, Resa"

-Teresa Grote, Hildesheim

"Der Gong ist mein Meister. Er hat mir das gezeigt, worauf es im Leben ankommt und zwar das zu tun, was man liebt und wofür das Herz schlägt. - Ich möchte einfach nochmal danke sagen. Danke für das, was du mir mit deinem Spirit, deiner Art und dem Gong Workshop mit auf meinen Klangweg gegeben hast. Die Technik an sich, die ich im Workshop gelernt habe, ist für mein Gongspiel besonders nützlich. Mittlerweile werden die Schläge intuitiv umgesetzt, was einfach ein unglaublich tolles Klangspektrum aus den Gongs herausholt. Mich begeistert besonders diese unglaubliche Energie, die im Raum entsteht und das, was der Gong bei Teilnehmern einer Gong Sessions auslösen kann. Meine Reise mit den Gongs seit dem Initiation Workshop war einfach wundervoll. Dieses Seminar hat mir die Tür in die Welt der Gongs noch mehr geöffnet und mich in dem Umgang mit den Gongs spürbar bestärkt. Nun arbeite ich selbst hauptberuflich mit den Gongs. Gebe Gongsessions für Gruppen und 1:1. Der Klang der Gongs muss einfach in die Welt getragen werden und ich freue mich sehr, das mit meiner Lebenszeit unterstützen zu dürfen!"

- Felix Willing, Kassel

“Vielen Dank, liebe Frida, für die tolle Einführung ins wunderbare Gong-Spiel. Der Workshop ist mittlerweile fast ein Jahr her und ich wüsste gar nicht, was ich in diesem durch Corona geprägten Jahr ohne meinen Gong, der mir so viel Entspannung und Trost gespendet hat, gemacht hätte. Der "Initiation into Gong Playing Workshop" war einfach der perfekte Einstieg in die großartige und geheimnisvolle Welt der Gongs. Mit deiner wunderbar positiven und undogmatischen Art hast du mir die Berührungsängste vor den Instrumenten genommen (ich bin kein besonders musikalischer Mensch) und mir eine neue Welt eröffnet, die ich seitdem fast jeden Tag erkunde und die meinen Alltag sehr bereichert. Ich freue mich schon auf eine Fortsetzung.”

-Lisa, Berlin

"Obwohl die Entscheidung spontan war, gab es auch später keinen Zweifel, sondern Gewissheit. Schon lange wünschte ich mir, ein Instrument spielen zu können, konnte aber keins finden, das zu mir passt... und dann kam der Gong. Das Ausprobieren verschiedener Gongtechniken, das Spielen an verschiedenen Gongs, für sich selbst und für andere, das Improvisieren in der Gruppe sind mir vom Workshop besonders in Erinnerung geblieben. Gelassenheit. Ausgeglichenheit. Wohlwollen. Ich würde empfehlen, sich Zeit und Raum für Integration zu nehmen… vorher und nachher, zum Nachspüren."

-Teilnehmerstimme aus Berlin

Frida Möhres first studied playing the gong with Vanina Levi (Frecuencia Gong) in Buenos Aires back in 2015. Ever since she has been giving individual and group sessions, creating and playing events, workshops and puja nights worldwide. Moving back to Berlin in 2018 she studied Advanced Gong Master Trainings and a certified Teacher Training with Grand Gong Master Don Conreaux. She is happy to share her vast expertise and experience to further spread the joy of playing this holistic instrument of sacred sound and to promote the gong playing scene in Berlin and worldwide ensuring a very high standard of quality and skill.

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