NEUMOND • VOLLMOND
24 GONG MEDITATIONEN
• 1 Jahreszyklus • Online •
🌑 Richte dich nach dem Rhythmus des Mondes aus 🌕
ganz entspannt bei dir zuhause 🌎🌍🌏
Eine einjährige Meditationspraxis, geführt durch den Mond und den Klang des Gongs
Seit jeher haben Menschen im Einklang mit dem Rhythmus des Mondes gelebt – als Zeit für Reflexion, Intention und Erneuerung:
Der Neumond ist ein Moment für einen Neubeginn.
Der Vollmond bringt ans Licht, was bereit ist, losgelassen zu werden.
In dieser besonderen Serie ausgewählter Gongmeditationen zu Neu- und Vollmond bist du eingeladen, innezuhalten, tief zu lauschen und dich durch Klang wieder mit dir selbst zu verbinden.
Jede Meditation ist als Sound Healing Reise gestaltet und unterstützt dich dabei, dich mit dem natürlichen Rhythmus des Mondzyklus zu verbinden. Du kannst sie jederzeit und überall hören – ganz in deinem eigenen Tempo.
Schenke dir 24 einzigartige Momente der Verbindung, tiefen Entspannung und Inspiration in dieser Mondmeditationsreihe:
🌑 12 Neumond-Meditationen 🌑
Gongmeditationen zur Unterstützung von Intentionen und Neuanfängen
🌕 12 Vollmond-Meditationen 🌕
Sound Healing Reisen mit dem Gong, die dich dabei unterstützen, Spannungen zu lösen und emotionale Erkenntnisse zu integrieren
🎧 24 immersive Gong Sound Bath Aufnahmen (20–30 Minuten) 🎧
Hochwertige Audios, die du jederzeit hören kannst
🌙 Geführte Reflexionsimpulse zum Mond 🌙
Einfache Fragen und Inspirationen zur Vertiefung deiner Praxis
📅 Ein Jahr im Rhythmus des Mondes 📅
Eine sanfte Meditationspraxis im Einklang mit jedem Neu- und Vollmond
So funktioniert deine Mond Meditations Reise
Melde dich über die Website an.
Erhalte Zugang zu deiner privaten Bibliothek mit Neu- und Vollmond-Gongmeditationen.
Zu jeder Voll- bzw. Neumondphase wird eine neue Meditation freigeschaltet.
Du kannst sie am Tag des Mondes oder jederzeit innerhalb des Mondzyklus hören.
Kehre zu den Klang Meditationen zurück, wann immer du Ruhe, Erdung oder Klarheit brauchst.
Warum mit den Mondzyklen meditieren?
Die Arbeit mit dem Mond schafft einen natürlichen Rhythmus für Meditation und Selbstreflexion.
Neumond Meditation
• Intentionen setzen
• stille Reflexion
• Samen für die Zukunft pflanzen
Vollmond Meditation
• Loslassen und emotionale Reinigung
• Klarheit und Erkenntnis
• Integration und Dankbarkeit
In Verbindung mit der tiefen Resonanz des Gongs werden diese Momente zu kraftvollen Räumen für Transformation.
Die Kraft der Gongmeditation
Der Gong ist ein transformierendes Instrument in der Klangmeditation und Tiefenentspannung.
Seine vielschichtigen Klänge erzeugen ein vibrierendes Klangfeld, das unterstützt:
• Entspannung des Nervensystems (dieser wertvolle Moment für dich selbst)
• emotionales Loslassen (innere Balance wiederherstellen)
• mentale Klarheit (verarbeiten, was das Unterbewusstsein gesehen haben mag, um weitergehen zu können)
• meditatives Bewusstsein (weder wach noch im Schlaf, genau in der Mitte)
Während einer Gong Meditation führt dich der Klang sanft über das gewöhnliche Denken hinaus in einen tief entspannten und inspirierenden Zustand.
Dein persönliches Mondritual
Du kannst die Neumond und Vollmond Meditationen überall hören. Viele Teilnehmer:innen gestalten daraus ein eigenes kleines Ritual.
Vorschläge:
• Finde einen ruhigen Ort
• Wähle eine angenehme Beleuchtung
• Setze eine Intention für den Zyklus
• Lege dich entspannt hin (Sofa, Bett, Yogamatte)
• Höre mit Kopfhörern oder Lautsprechern
• Ruhe danach nach oder schreibe deine Gedanken auf
Dieses Ritual schenkt dir einen regelmäßigen Moment nur für dich und verankert eine Meditationspraxis in deinem Alltag.
Über Frida
Ich bin Frida und arbeite seit 2015 als Gong-Praktikerin, zertifizierte Gongtrainerin und multidisziplinäre Künstlerin.
Mit Gong with Frida erschaffe ich Räume für tiefes Lauschen, Entspannung, innere Erforschung sowie persönliche und kreative Entwicklung durch Klang.
Die Neumond Vollmond Gong Meditationsreihe wurde geschaffen, um die transformierenden Schwingungen des Gongs in dein Zuhause zu bringen – sodass du dich jederzeit, von überall, und in deinem Rhythmus, mit Klang und den Mondzyklen verbinden kannst.
Ist Gongmeditation das Richtige für mich?
Diese Gong Meditationen dienen der Entspannung und Selbstreflexion. Sie ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Sie dienen nicht der Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Erkrankungen oder psychischen Störungen. Bitte konsultiere einen Arzt oder Therapeuten, wenn du körperliche oder psychische Beschwerden hast oder Bedenken bezüglich der Teilnahme an Gongmeditationen oder Klangheilungspraktiken bestehen.
Bitte höre die Aufnahmen in einer sicheren Umgebung und nicht beim Autofahren oder Bedienen von Maschinen.
Wenn du sichergehen willst, dass Gongklänge das Richtige für dich sind, höre gerne vorab eine vergleichbare Aufnahme. Bei Bedarf, kannst du sie jederzeit anhalten.
Zugang
Mit deiner Anmeldung für die Neumond & Vollmond Gong Meditations Reise erhältst du:
✨ 24 Gongmeditationen
✨ Zugang über die Online-Plattform
✨ Unbegrenzten Zugriff während des Jahres und darüber hinaus
Die Inhalte sind für deinen persönlichen Gebrauch bestimmt. Mit deiner Anmeldung erhältst du exklusiven Zugriff auf die Gong Meditations -aufnahmen und -materialien für deinen persönlichen Gebrauch. Wenn du die Inhalte professionell oder in Gruppen nutzen möchten, kontaktiere bitte Gong with Frida, um die Lizenzmöglichkeiten zu besprechen.
Schenke dir alle zwei Wochen einen Moment für dich.
Lass dich vom Klang des Gongs durch ein Jahr voller Intention, Loslassen und Erneuerung begleiten.
🌑🌕
Beginne jetzt deine transformative Klang Meditations Reise:
24 MOND MEDITATIONEN
warten auf dich:
19.März 2026 Neumond in Fische
4.April 2026 Vollmond in Waage
17.April 2026 Neumond in Widder
1.Mai 2026 Vollmond in Skorpion
29.Juni 2026 Vollmond in Steinbock
28.August 2026 Vollmond in Fische
26.Oktober 2026 Vollmond in Stier
24.Dezember Vollmond in Krebs
20.Februar 2027 Vollmond in Löwe
16.Mai 2026 Neumond in Stier
14.Juli 2026 Neumond in Krebs
11.September 2026 Neumond in Jungfrau
9.November 2026 Neumond in Skorpion
7.Januar2027 Neumond in Steinbock
31.Mai 2026 Vollmond in Schütze
29.Juli 2026 Vollmond in Wassermann
26.September 2026 Vollmond in Widder
24.November 2026 Vollmond in Zwilling
22.Januar 2027 Vollmond in Löwe
15.Juni 2026 Neumond in Zwilling
12.August 2026 Neumond in Löwe
10.Oktober 2026 Neumond in Waage
9.Dezember 2026 Neumond in Schütze
6.Februar 2027 Neumond in Wassermann
Über Frida
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Über Frida ✳
Frida Möhres ist eine multidisziplinäre Künstlerin und Stressmanagement-Trainerin, deren Arbeit sich an der Schnittstelle von Klang, Raum und innerer Erfahrung bewegt.
Seit 2019 ist sie zertifizierte Gong-Lehrerin und gestaltet immersive Klangreisen, Events und Workshops in Städten wie Berlin, Barcelona, Buenos Aires und Santiago de Chile sowie international.
Ihre Auseinandersetzung mit dem Gong begann 2015 und hat sich seitdem zu einer kontinuierlichen Praxis des tiefen Lauschens entwickelt — inspiriert von Natur, Meditation, Musik und den feinen Rhythmen, die unsere innere und äußere Welt prägen.
Geleitet von einer natürlichen Verbindung zum Mondzyklus (Krebs–Löwe Übergang) lädt ihre Arbeit dazu ein, über die Phasen des Mondes wieder in die eigene Präsenz zu finden — und Räume für Reflexion, Intention und Loslassen durch Klang zu öffnen.
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Du erhältst lebenslangen Zugriff (solange das Programm besteht), inklusive Updates, sodass du jederzeit und in deinem eigenen Rhythmus zu den Meditationen zurückkehren kannst.
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New Moon • Full Moon ist direkt nach deiner Anmeldung verfügbar. Zu jedem Neu- und Vollmond wird eine neue Gongmeditation freigeschaltet. Du entscheidest, wann du beginnst und wann du praktizierst — ganz so, wie es in deinen Alltag passt. Wir starten mit dem Neumond in Fische am 19.3.2026 und enden mit dem Vollmond in Löwe am 20.2.2027.
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New Moon • Full Moon Gong Meditations ist sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Wichtig ist, dass du dich mit dem Klang des Gongs wohlfühlst und keine körperlichen oder psychischen Einschränkungen hast, bei denen dir eine Teilnahme nicht empfohlen wird.
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Gongmeditation ist für die meisten Menschen sicher. Wenn du schwanger bist, Epilepsie hast, sehr empfindlich auf Klang reagierst, kürzlich operiert wurdest, einen Herzschrittmacher oder andere implantierte medizinische Geräte trägst oder dich in einer akuten psychischen Belastung befindest, konsultiere bitte vor der Teilnahme eine medizinische Fachperson.
Mit deiner Buchung bestätigst du, dass du körperlich und mental in der Lage bist, teilzunehmen.
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Mit Kopfhörern oder hochwertigen Lautsprechern kannst du die Resonanz des Gongs besonders intensiv wahrnehmen. Suche dir einen ruhigen Ort, an dem du dich ungestört hinlegen und entspannen kannst.
Bitte höre die Meditationen nicht beim Autofahren oder beim Bedienen von Maschinen.
Es empfiehlt sich, Wasser bereitzuhalten, um dich nach der Meditation zu hydrieren.
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Solltest du technische Probleme haben oder nicht weiterkommen, kannst du uns jederzeit unter gongwithfrida@gmail.com kontaktieren und dein Anliegen schildern — wir helfen dir gerne weiter.
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Da das Programm im eigenen Tempo gestaltet ist, kannst du deine Praxis flexibel an deine Bedürfnisse anpassen.
Wir empfehlen, insgesamt etwa 45–60 Minuten einzuplanen:
• 5–10 Minuten zum Ankommen, Atmen oder Schreiben
• 20–30 Minuten für die Gongmeditation
• ca. 15 Minuten zur Integration (Stille, Wasser trinken, sanfte Bewegung, Journaling)So schaffst du dir bewusst Zeit für dich und deine Erfahrung.
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Wenn du unsicher bist oder Fragen hast, melde dich gerne unter gongwithfrida@gmail.com — wir unterstützen dich dabei, das für dich passende Format zu finden.
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Melde dich an und beginne sofort — ganz bequem von zu Hause oder von überall auf der Welt, mit deinem Computer oder Smartphone und Internetzugang.
Viel Freude auf deiner Meditationsreise! 🌑🌕✨
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FAQ
Let’s flow with the Moon :)